
Verano, ejercicio y calor: ¿Cómo mantenerse activo sin riesgos?
La actividad física durante el verano es un tema relevante y que requiere atención, especialmente cuando se habla de los ...
Leer MásIngredientes (por unidad): 1 manzana roja, 1 cucharada de agua (preferentemente caliente), 1 huevo (reemplazo vegano por 1 banana madura pisada), 1 cucharadita de esencia de vainilla, 1 cda y ½ de cacao amargo en polvo, 1 cucharadita de polvo de hornear, chips de chocolate a gusto (sin azúcar).
Preparación:
Cortar la manzana en trozos y procesar (con procesadora o minipimer). Agregar la cucharada de agua caliente y mezclar.
Incorporar el resto de los ingredientes y revolver hasta obtener una mezcla homogénea.
Pasar a recipiente apto y llevar al microondas 4 minutos ó 15 minutos en horno precalentado a 180º.
Opcional: se puede hacer en pilotines y decorar con crema light (queso untable con esencia de vainilla y edulcorante a gusto), y/o dulce de leche dietético.
Sonia Eli Ramirez
Lic. en Nutrición - Chef
Sanatorio Clínica Modelo de Morón
La actividad física durante el verano es un tema relevante y que requiere atención, especialmente cuando se habla de los ...
Leer MásNuestra misión es la prevención, el diagnóstico y el tratamiento agudo o crónico de las enfermedades traumáticas, deportivas y degenerativas ...
Leer MásLos accidentes domesticos son muy frecuentes y con ello las heridas ya sean cortantes, contusas cortantes (por un golpe que ...
Leer Más