¿ESTAMOS APTOS PARA REALIZAR ACTIVIDAD FISICA?

Comienza la primavera, al mismo tiempo las temperaturas  son más elevadas, la salida del sol es más temprano y la puesta del sol por el contrario es más tarde; todos estos cambios generan en los individuos  un mayor estímulo para realizar actividad física y deportes al aire libre.

La pregunta es, si verdaderamente estamos aptos para realizar cualquier tipo de actividad deportiva, sea recreativa o competitiva.

Para poder responder a este interrogante y no cometer errores, desde el Servicio de Cardiología y Medicina del Deporte de la Clínica Modelo de Morón,  se recomienda realizar un control médico cardiológico que incluye diversos métodos  de diagnóstico complementarios.

La edad del individuo que quiere realizar actividad física, nos permitirá realizar una división de riesgo cardiovascular relacionada al deporte en menores de 35 años y mayores de esta edad.

Esta diferenciación está vinculada  con las etiologías de la Muerte Súbita en el Deporte,  eventos cuya incidencia es muy baja (1 muerte cada 200.000 atletas) y cuando se producen provocan  una gran conmoción en la población general, por ocurrir en personas presuntamente sanas.

En primer lugar debemos hacer una consulta cardiológica, donde el interrogatorio ocupa un papel fundamental en la valoración de los factores de riesgo cardiovasculares y en la realización del cuestionario del Colegio Americano de Medicina del Deporte, que incluye la presentación de síntomas durante la actividad física (palpitaciones, mareos, dolor torácico, etc.).

El examen físico  es de gran importancia, fundamentalmente el cardiovascular, para descartar la presencia de soplos cardíacos y diferencias en los pulsos arteriales entre ambos miembros superiores, que motivarán al médico a pedir estudios complementarios específicos.

Toda persona que quiera realizar actividad física y sea menor de 35 años, deberá realizarse un electrocardiograma  de reposo, y de acuerdo a los datos recabados en la historia clínica, ecocardiograma y ergometria de 12 derivaciones.

En los mayores de 35 años, el electrocardiograma y la ergometría de 12 derivaciones son necesarios para evaluar el riesgo cardiovascular, con el agregado del ecocardiograma según criterio médico.

La indicación de análisis de laboratorio, dentro del último año es pertinente para evaluar el riesgo global.

En las personas con antecedentes de enfermedad coronaria, la evaluación debe ser realizada en lo posible por un médico especialista en Rehabilitación Cardiovascular, quien indicará si la actividad física debe ser supervisada por un médico o no.

Desde nuestra posición de médicos, debemos hacer hincapié en la realización de ejercicios físicos, buscando en primer lugar que sean  efectuados en forma regular, que incluyan aquellos  de tipo aeróbico y otros de fuerza muscular, por un tiempo no menor de 40 minutos 4 veces por semana o más,  y de intensidad leve a moderada.

Dr. Martín Fernando Bruzzese | Médico Cardiólogo y Deportólogo del Servicio de Ergometría y Rehabilitación Cardiovascular de Clínica Modelo de Morón.

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