Al finalizar la clases, comienza el desafío de los padres: ¿Qué hacen nuestros hijos en vacaciones?

Inicialmente recomendamos evitar el sedentarismo en nuestros hijos, si uno no se puede ir de vacaciones a algún punto turístico, evitar que permanezcan en casa, pasando muchas horas delante de la televisión, computadora o consola  de juegos.

Es importante estimular en nuestros hijos, las actividades al aire libre, grupales, que generen, dispersión y el aprender a relacionarse en grupos nuevos con niños de su misma edad.

Recordaremos algunos consejos sobre el cuidado de los niños en espacios abiertos.

Alimentación:

- Ingerir mucho líquido durante las horas de mayor temperatura. - En lo posible incorporar frutas  y jugos a la alimentación diaria.

Cuidados del Sol

- Evitar la exposición solar entre las 11 y las 17 horas.

- El agua, arena y nieve reflejan los rayos ultravioletas en más del 80%, por dicho motivo usar  protección solar aùn bajo sombrillas, arboledas o techos.

- Deben utilizarse PANTALLA SOLAR con factor igual o mayor a 30 para niños menores de 3 años o de piel clara. Recordar que las personas con piel blanca,  ojos claros, cabello rubio o castaño claro tienen mayor riesgo a la exposición al sol y a las quemaduras.

- La Pantalla Solar debe colocarse 30 minutos antes de la exposición solar y con la piel seca.

- Renovar la pantalla cada 2 horas ya que la sudoración y el agua disminuyen la protección.

- Seleccionar una PANTALLA SOLAR que sea “de amplio espectro” y “resistente al agua”.

- Los menores de 6 meses NO DEBEN EXPONERSE A LA LUZ DEL SOL DIRECTA. Y a pesar de estar a la sombra no se debe prescindir de otras medidas de protección como ser el uso de gorritos, ropa fresca de algodón, sombrillas personales y siempre contar con una buena hidratación personal y de la piel.

Protección de los mosquitos

- Cuando use repelente en un niño, aplíquelo en sus propias manos y después frótelas en su hijo. Evite aplicarlo en los ojos y boca del niño. - No aplique el repelente en las manos de los niños, ni en piel irritada, cortada o quemada.

- No utilizar repelentes asociados a protectores solares en la misma formulación.

- Si los mosquitos ya han picado al niño, se le puede aplicar un producto calmante, crema  o loción  (tipo “Caladryl” o “Prurisedán”), con el fin de aliviar las molestias y el  picor.

Tipos de Repelentes:

1 - DEET (N,N-dietil-m-toluamida) “OFF” son los repelentes más eficaces contra mosquitos.

La American Academy of Pediatrics sugiere usar repelentes con concentraciones menores de DEET (30% o menos) en niños mayores de tres a seis meses de edad.
No se recomienda el uso de DEET en bebés menores de seis meses de edad.

2 - ACEITE DE CITRONELLA “Aulio Gelio o Rep” su acción parece ser que produce un efecto desagradable sobre las terminaciones sensitivas y produce un bloqueo de la percepción química de los insectos.

Los principales inconvenientes de este compuesto son su limitado efecto como repelente y que no tiene una acción duradera en el tiempo.

3 - PIRETRINAS:

- Liquidas (tipo “Kaotrina”): se puede usar  dentro y fuera de la casa, diluidas en agua y esparcirla en espacios verdes o pasar el lampazo una o dos veces por día, eso ahuyenta moscas y mosquitos y no es tóxico para humanos y/o animales.

- Tabletas (tipo “Raid o Fuyi”): colocar en todas las habitaciones donde se duerme una tableta, que tiene una duración aproximada de 12hs.

- Aerosoles (tipo “Raid Casa y Jardín”): para el fumigado dentro del hogar y las plantas de interior y exterior. Cuando se utiliza en interiores se deben dejar los ambientes abiertos con mosquiteros para su ventilación.

Dr. Federico Filardi | Coordinador de Pediatría de Clínica Modelo de Morón.

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